Dans cet article :
Bienfaits des prébiotiques pour la peau
Comment les prébiotiques agissent-ils sur la peau ?
Prébiotiques à rechercher dans les soins de la peau
Les prébiotiques sont-ils bons pour la peau ?
Considérations importantes pour les soins de la peau aux prébiotiques
Les prébiotiques constituent un groupe d'ingrédients fascinants qui font les gros titres des soins de la peau en raison du rôle important qu'ils peuvent jouer dans le traitement de divers problèmes cutanés. Leurs bienfaits pour la santé intestinale lorsqu'ils sont consommés par voie orale sont bien établis par la recherche et, aujourd'hui, de nouvelles études apportent un éclairage fascinant sur la façon dont les prébiotiques topiques peuvent aider lorsqu'ils sont appliqués sur la peau.
Les prébiotiques sont essentiellement des aliments consommés par les probiotiques. Les probiotiques sont les bonnes bactéries dans et sur le corps qui maintiennent notre corps équilibré et sain à l'intérieur comme à l'extérieur (1).
Les experts en soins de la peau et les médecins considèrent les probiotiques comme fondamentaux pour être en bonne santé et jeune, et puisque les prébiotiques sont le partenaire naturel des probiotiques, avoir les deux vous offre le meilleur des deux mondes.
Bienfaits des prébiotiques pour la peau
L'application de prébiotiques sur la peau aide les probiotiques à prospérer afin qu'ils puissent :
- Maintenir la surface de la peau – sa première ligne de défense – équilibrée, d'apparence plus jeune et forte (3).
- Compenser les facteurs qui entraînent des rougeurs, une sécheresse et une surface affaiblie (4).
- Repousser les signes du vieillissement cutané (4).
- Restaurer un équilibre sain du microbiome (bonnes bactéries) (2).
Comment les prébiotiques agissent-ils sur la peau ?
La peau et l'intestin ont quelque chose en commun : les microbiomes ! Il s'avère que les bienfaits des prébiotiques et des probiotiques dans notre intestin sont également apparents lorsque ces ingrédients sont appliqués sur la peau (2).
Les microbiomes, des collections délicates, naturelles et en constante évolution de micro-organismes, agissent pour favoriser à la fois l'équilibre et la santé. Comme mentionné, les probiotiques sont un groupe de « bonnes » bactéries, ou micro-organismes, qui se nourrissent de prébiotiques. Lorsque les prébiotiques maintiennent la santé des populations de probiotiques, le microbiome de la peau reste intact, avec des micro-organismes « bons », « neutres » et « mauvais » existant à des niveaux sains. Cela aide à préserver et à maintenir la barrière d'hydratation de la peau, entre autres avantages.
L'application topique de prébiotiques agit sur la peau différemment de l'administration orale par des suppléments ou des aliments. Lorsque nous appliquons des crèmes, des sérums ou des traitements contenant ces ingrédients, nous pouvons contrôler directement la zone où ils agissent. Ce contact direct avec la peau est prouvé pour améliorer les défenses naturelles de la peau en favorisant la croissance de micro-organismes bénéfiques et neutres à la surface (2).
Lorsque le microbiome de la peau prospère, il peut se concentrer sur la création de plus de substances dont il a besoin.
Prébiotiques à rechercher dans les soins de la peau
Il existe de nombreux prébiotiques bénéfiques dans les soins de la peau, notamment :
- Le xylitol, qui agit également comme humectant pour hydrater davantage la peau.
- Le rhamnose, un prébiotique qui a également démontré de possibles bienfaits anti-âge (8).
- Un grand groupe d'ingrédients connus sous le nom de fructo-oligosaccharides (y compris ceux que l'on trouve dans les baies) (4, 6, 7).
- Le glucomannane est un prébiotique particulièrement intéressant en raison de la façon dont il agit avec un large éventail de probiotiques qui aident à contrôler l'acné (5).
- L'inuline issue de la canne à sucre ou de la racine de chicorée. Offre également des propriétés de liaison à l'eau (1).
- L'alpha-glucan oligosaccharide est à la fois un prébiotique et un antioxydant.
- Le fructose et le glucose, qui offrent des qualités stimulant l'hydratation en plus de leurs bienfaits prébiotiques.
- Les extraits végétaux d'ail, d'oignons, d'avoine, d'orge, de son de blé, d'asperges, de bananes, de graines de lin et leurs dérivés peuvent également apporter des prébiotiques à la peau.
Les sérums ou hydratants contenant des prébiotiques tels que ceux-ci font peut-être déjà partie de votre routine (vérifiez les étiquettes de vos ingrédients pour vous en assurer). Nous avons formulé notre collection CALM avec des prébiotiques comme l'inuline, le fructose, le glucose et l'alpha-glucan oligosaccharide pour aider à promouvoir une barrière cutanée et un microbiome sains, ce dernier étant parfois appelé la « barrière invisible » de la peau.
Les prébiotiques sont-ils bons pour la peau ?
Les prébiotiques sont bons pour tous les types de peau car un microbiome stable et équilibré est un besoin fondamental de la peau de chacun. Si votre peau ne semble pas aussi saine et fraîche qu'avant, il y a de fortes chances que votre microbiome soit déséquilibré. Les personnes de tous âges peuvent bénéficier du précieux soutien que les prébiotiques apportent, en particulier celles dont la barrière cutanée est compromise ou qui présentent une sensibilité. Les prébiotiques conviennent également aux peaux à tendance acnéique, et beaucoup d'entre eux ont une double fonction en tant qu'ingrédients naturellement hydratants.
En bref, les soins de la peau prébiotiques peuvent aider à maintenir une santé cutanée optimale pour tous.
Considérations importantes pour les soins de la peau aux prébiotiques
Il est important que vos soins de la peau prébiotiques soient présentés dans un emballage stable – pas de pots où l'exposition à la lumière et à l'air peut altérer l'efficacité de la formule globale (optez pour des flacons opaques et hermétiques). Vous devriez également rechercher des prébiotiques dans une formule sans parfum pour assurer des effets apaisants optimaux, car le parfum est un irritant cutané connu.
La recherche a clairement démontré que les prébiotiques jouent un rôle utile dans l'obtention et le maintien d'une peau saine et plus lisse. Considérez-les aux côtés d'autres ingrédients bénéfiques tels que les antioxydants et les substances réparatrices de la peau pour une amélioration remarquable de la force de la barrière et une réduction des signes de sensibilité (9).
Références pour cette information :
- Foods, mars 2019, publication électronique
- Beneficial Microbes, juin 2014, pages 99-107
- Nature Reviews Microbiology, mars 2018, pages 144-155
- Fermentation, mai 2019, pages 1-17
- Journal of Zhejiang University Science B, juillet 2018, pages 505-514
- Microorganisms, décembre 2020, pages 1–14
- Probiotics and Antimicrobial Proteins, août 2021, publication électronique
- International Journal of Cosmetic Science, juin 2019, pages 213-220
- Journal of Drugs in Dermatology, avril 2021, pages 384–392
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